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发信人: yusiyu1943 (yusiyu1943), 信区: Basketball
标 题: 休假期了，我来聊聊NBA（五）
发信站: BBS 珞珈山水站 (Mon Jun 30 22:05:45 2008)
恩 这两天忙的很 很多事情要做 论文开题 实习啊 大家一定都很忙拉 由于每次要先
把旧文看一遍 再结合当前改写一下 所以还是要点时间的。
说说NBA里面那些人
我最佩服的人
说到我最佩服的人，这个佩服呢含有一点喜爱的意思，但更多的是佩服，敬佩而多于喜
爱的。我不是追星族。不会去坛子上为了谁谁去喷口水。我佩服他们也不一定就表示我喜
欢看他们打球。我佩服他们是因为他们的确有让我佩服的地方。
但是我不知道应该把科比和邓肯中的哪一个排在第一位。
那就把科比排第一吧，毕竟相对来说，我还比较喜欢看他打球。
但我对科比最推崇的地方不在于他打球的好看，而在于他基本不受伤。也许有人要对
这个理由不屑一顾，这算什么理由。NBA里面不受伤的人多了去了。但是请注意，一个打了
十多年而且每年基本上都90多场比赛还每场都上40分钟左右，并且也是对方重点照顾的箭
头人物，还经常要冲到内线里面先把自己扔到半空再想办法漂移或者找犯规。相比之下，
很多人一年就那么几分钟，他想受伤也真不容易。就算那些上场时间不短的，比如鲍三叔
吧，他基本上就是作为一个篮球场上的变向跑步者，你每年都作了良好的系统训练，只上
去跟着一个人跑来跑去，会受伤吗？你说像这样一个人，他基本上没受过伤，这难道不是
奇迹吗？这的确是一个奇迹，创造奇迹的这个人为此付出了很多的努力。
这个努力源自于乔丹对他说的一句话，要想成为NO1就必须要不停的练。这个联盟里面
有很多人的身体条件不比科比差，但却没有几个人能有科比那样的毅力不停的练，不断的
练。请一定要记得一个事实，要想不受伤，先把身体练到足够抗摔打。你可以去看看科比
的胳膊，说句夸张点的，简直就和腿一样粗，要想增加这么多肌肉，并且要控制住脂肪比
例，这练下来难道是很容易的事情？
这个联盟里面有两类人最容易成为巨星，也最容易受伤。受伤的根本原因在于太频繁的
身体对抗。
一类是篮球运动的最佳身材和天分拥有者。他们一般身高位于1.95-2.05的范围，身体
修长爆发力强，同时具有良好的弹跳和身体柔韧性。以乔丹、科比、麦迪、韦德和卡特最
具有代表性。他们很容易成为球队最具有攻击力的人，也因此担负了最多的向篮下肌肉群
冲锋的责任，自然很容易受伤。乔丹在85年歇了一个赛季，韦德这两个赛季也基本都报销
了。就是因为他们出道伊始，专注于空中作业，不知道爱惜自己的身体。任何看过韦德总
决赛的人都知道，像他那样经常往篮下肌肉群里面冲，不受伤真是怪事情。要知道，你比
人家轻，本来就撞不过。而且你还经常在里面轻松得分，人家那些肌肉棒子早就憋了一肚
子火想给你来一下子。等待你的迟早是大休。乔丹后来将心思的一半都放在后仰跳投方面
，所以能打到38岁依然无敌。他明白了要爱惜身体，减少了过多的内线冲撞，同时加强身
体训练，增加肌肉含量。
一定肌肉的存在不仅可以缓和身体对抗的伤害力。更重要的是能储存更多的体能，人
之所以受伤，很多时候是因为体力消耗过多，以至于肌肉进入疲劳状态，往往动作变形，
不受控制。受伤就在所难免。卡特和麦迪兄弟是这种伤病的典型代表。他们都属于那种不
过坚韧，毅力不够的人。他们当然也都进行了专业的系统训练，但他们没有乔丹和科比那
样的毅力将肌肉一直保存在希望的状态下。请相信，每天都到力量房进行2小时的训练并不
是每一个人都能做得到的。我并不知道NBA球员的每天训练情况，他们的私人训练师当然会
宣传他们练的有多努力，但是有没有受伤，有没有经常的受伤最能够说明一个人的努力程
度。
所以，科比就代表了职业，就代表了毅力和坚韧。任何一个老板都喜欢这样的球员，
没有哪一个总经理敢保证说得到了谁就可以获得总冠军，但是如果非要在NBA里面选择一个
最可靠的，那一定就是科比。得到了他，你就可以放心他能稳定地给球队带来什么，而不
用担心他会突然受伤，也不用担心他的状态会突然下滑，好一场坏一场。科比就是这样值
得信赖。他的自我约束和坚韧不拔绝不是耐克广告所吹嘘出来的假象。
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